Begeleiding

Een veilige plek waar je niets hoeft en weer mag ontdekken wat jou energie geeft.

Voel je dat je hoofd altijd aan staat? Ben je snel overprikkeld, moe of uit balans? Heb je het gevoel dat er steeds van alles moet, terwijl je eigenlijk vooral behoefte hebt aan rust? We leven in een maatschappij waarin veel van ons gevraagd wordt. School, studie, werk, sport, sociale contacten, financiële zekerheid, liefde en een plek om te wonen. Het lijkt soms alsof we alles tegelijk op orde moeten hebben. In werkelijkheid is dat voor niemand haalbaar. Het is dan ook niet gek dat steeds meer kinderen, jongeren en volwassenen vastlopen. Mentale en fysieke klachten ontstaan vaak niet zomaar; ons lichaam geeft signalen wanneer het te veel is geworden. Ik gun iedereen een plek waar je even stil mag staan, weer adem kunt halen, mag vertragen en opnieuw kunt ontdekken wat jij nodig hebt. 

Hoe ziet de begeleiding eruit?

Iedereen is anders. Daarom kijk ik altijd eerst naar jou als persoon en naar wat jij op dat moment nodig hebt. Er is geen vast programma of stappenplan. We onderzoeken samen welke vorm van creativiteit jou helpt om rust te vinden en weer dichter bij jezelf te komen.

Dat kan bijvoorbeeld zijn:

  • wandelen in de natuur
  • schilderen of tekenen
  • zingen of muziek
  • dans en beweging
  • meditatie of ontspanning
  • yoga
  • tuinieren
  • dieren verzorgen
  • of iets anders waar jij blij van wordt.

Je hoeft nergens goed in te zijn. Het gaat niet om presteren, maar om ervaren. Om weer te leren voelen waar jij energie van krijgt. 

Veel begeleiding vindt online plaats. Zo kun je vanuit je eigen vertrouwde omgeving deelnemen, waar je ook woont. Wanneer we elkaar fysiek ontmoeten, kies ik het liefst voor een rustige plek in de natuur of in de buurt van dieren. Daarnaast is mijn begeleiding persoonsgericht. Dat betekent dat we steeds opnieuw kijken wat op dat moment passend is. De ene dag heb je misschien behoefte aan een goed gesprek, de andere dag juist aan stilte of een creatieve activiteit. Alles mag er zijn.

Creativiteit als middel 

Vanaf kinds af aan komen dingen bij mij snel binnen. Ik voel mensen goed aan en weet hoe intens het kan zijn wanneer je veel prikkels verwerkt. Juist daardoor heb ik ontdekt hoe waardevol creativiteit kan zijn als manier om tot rust te komen en weer contact te maken met jezelf. Creativiteit helpt om uit je hoofd en weer meer in verbinding te komen met je lichaam, gevoelens en intuïtie.

Voor wie?

Mijn begeleiding is bedoeld voor kinderen, jongeren en volwassenen die behoefte hebben aan meer rust, vertraging en verbinding met zichzelf.  Misschien ben je snel overprikkeld, ervaar je veel stress, loop je vast of ben je simpelweg op zoek naar een plek waar je even niets hoeft. Iedereen is welkom. Voor kinderen vind ik het belangrijk dat ouders of verzorgers betrokken zijn. Daarom houden we tijdens het traject nauw contact over de voortgang.

Praktische informatie

Een losse sessie bedraagt €65 per uur. Daarnaast is het mogelijk om een traject af te spreken, bijvoorbeeld een reeks van zes sessies tegen een iets lager tarief. Samen kijken we welke vorm het beste bij jou past. Ik vind het belangrijk dat deze vorm van ondersteuning toegankelijk blijft. Wanneer het financieel lastig is, denk ik graag met je mee. Vertrouwen en gelijkwaardigheid staan voor mij centraal.

Kennismaken

Voel je dat mijn manier van begeleiden bij je past? Dan nodig ik je van harte uit voor een vrijblijvend (online) kennismakingsgesprek. Samen kijken we of er een wederzijdse klik is en wat jij op dit moment nodig hebt. Je bent van harte welkom.

Je kunt vrijblijvend contact opnemen via e-mail, WhatsApp, Signal, Telegram of telefonisch. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.